读书的好处20条

读书的好处20条

导语：在这个世界上，每一个爱读书的人都有自己的阅读口味，不管你的品味是古典文学、诗歌、时尚杂志、传记、青春文学或成人小说、自助指南、浪漫小说，实际上总有一本书可以吸引你的好奇心和想象力。所以试着离开电脑和手机一会儿，打开一本书，试着为你的灵魂补充一点时间。以下是本站的小编给大家分享的读书的好处20条，希望大家能够喜欢。

1.读书增长了知识

我们读书的最大原因之一是为了获得知识。书籍是丰富的信息来源。阅读不同主题的书籍可以传递信息，也可以增加主题的深度。无论你什么时候读书，你都能学到新的知识，否则你是不会知道的。

2.改善大脑、精神刺激

研究表明，阅读对大脑有很强的积极作用。通过保持精神刺激，你可以预防痴呆和老年痴呆症。这是因为，保持你的大脑活跃可以防止它失去动力。大脑是一块肌肉，就像身体里的其他肌肉一样，运动使它保持强壮和健康。和解谜一样，读书也是锻炼大脑、保持大脑健康的好方法。

3.减少压力

阅读对身体也有积极的影响。读书比散步或听音乐更能缓解压力。研究表明，阅读量大的人压力更小。

4.改善记忆

每次你读一本书，你必须记住书的背景，人物，他们的背景，他们的历史，他们的性格，次要情节等等。当你的大脑学会记住所有这些，你的记忆力就会变得更好。更重要的是，你创造的每一个新记忆，你都创造了新的路径，这加强了现有的路径。

5.提高想象力

你读的书越多，你的想象力就越丰富。无论你什么时候读小说，它都会带你进入另一个世界。在新世界里，当你试图在自己的脑海中看到事物时，你的想象力会发挥最佳状态。

6.培养批判性思维能力

读书的主要好处之一是培养批判性思维的能力。例如，读悬疑小说能使你思维敏捷。批判性思维能力在做出重要的日常决定时是至关重要的。阅读需要一个人以看电视无法做到的方式思考和处理信息。你读的书越多，你对所读的内容及其应用的理解就越深刻。

7.构建词汇

阅读可以提高你的词汇量和语言能力。当你阅读时，你会遇到新单词、习语、新单词、短语和写作风格。

8.提高写作技巧

读一本写得好的书会影响你成为一个更好的作家的能力。艺术家影响他人，作家也一样。许多成功的作家通过阅读别人的作品获得了专业知识。所以，如果你想成为一个更好的作家，从向以前的大师学习开始。

9.提高沟通技巧

提高你的词汇量和写作技巧与发展你的沟通技巧是相辅相成的。你读的和写的越多，你的交流就越好。提高你的沟通能力，改善你的人际关系，甚至使你成为一个更好的员工或学生。

10.提高注意力

在我们忙碌的生活中，我们的注意力每天都被吸引到不同的方向，因为我们每天都试图同时处理多项任务。例如，你可能会发现自己把时间分散在完成一项任务、通过APP与人聊天、查看电子邮件、关注网络以及与同事互动之间。所有这些多重任务都可能导致高压力和低效率。当你读书时，你所有的注意力都集中在你读的东西上。你的眼睛和思想都沉浸在故事的细节中。这能提高你的注意力。每天至少读20分钟的书，你会惊奇地发现你会更加专注。

11.一个卓有成效的爱好

读书使我们忙碌。它还能有效地利用时间[]。它不仅帮助我们摆脱烦恼，而且使我们的思想从单调中转移。书籍是很好的消遣资源。爱读书的人永远不会感到无聊，因为这是一种摆脱无聊的完美方式。当书籍把你带到另一个不同的世界，你会放松下来，恢复活力。

12.廉价的娱乐

与其他娱乐形式相比，书籍相当便宜。你永远也买不到8到10元一张的电影票。但是，用这些钱，你可以买一本书，享受几个小时的娱乐。

13.动力

生活充满了挑战。当我们在不同的阶段中经历不同的阶段时，一点点的动力就会有很大的帮助。阅读关于生活经历的励志书籍可以改变我们的生活。读一本好书，这样的自传会让你倍受鼓舞，你也会学到帮助你实现个人目标的技巧。基本上，你会受到鼓舞，成为一个更好的丈夫、妻子、女儿、儿子、母亲、父亲，甚至是员工。

14.改善健康

有成千上万，如果不是数百万，伟大的自助书籍。这些书中有许多实际上可以帮助你改善健康。阅读这样的书可以降低抑郁的程度。患有严重抑郁症的人可以从阅读自助书籍中获益。除此之外，这些书还提供了锻炼、节食和其他健康生活方式的重要建议。所有这些都有助于改善心理和身体健康。

15.让你更有同情心

研究表明，沉迷于书籍，尤其是小说，可能会增加你的同情心。在荷兰进行的一项研究中，研究人员发现，被一部小说“情感输送”的人更容易产生同情心。通过读书，你成为故事的一部分，感受人物的痛苦和其他情感。这反过来又能让你意识到不同的事情是如何影响他人的。最终，这会提高你与他人强调的能力。所以，去读那个故事吧，一个有更多善解人意的人的世界一定会更美好!

16.提高技能

阅读是一项基本的技能建设。对于地球上每一门好的课程，都有一本相匹配的书。书籍提供各种主题和主题的重要信息。阅读最好的地方是你可以在课堂讨论中学到更深入的东西。无论是做饭、跳舞，甚至是打扫卫生，你都可以通过读书来提高你的技能。

17.建立自尊

通过阅读许多书籍，你可以更好地交流，对生活的各个方面都有更多的了解。所有这些都转化为更高的自尊。因为你对自己有信心，对自己的能力有信心，你就会变得更有效率，总体上也会成为一个更好的人。

18.便携式娱乐

书携带方便，重量轻。它们不像笨重的电脑和占用太多空间的游戏。有了一本书，你可以把它放在你的手提包里，方便地随身携带。你可以在任何地方阅读，在飞机上旅行，睡觉前躺在床上，在树荫下放松，甚至是在度假期间。

19.帮助你睡得更好

睡眠不足导致工作效率低下。这就是为什么如此多的专家建议你在睡觉前建立一个有规律的减压程序来帮助你平静下来，从而睡得更好。读书是睡前让自己平静下来的最好方法之一。与其在床上看电视或花太多时间在智能手机上，不如花点时间阅读。电子设备发出的强光只会影响你的睡眠。另一方面，一本书会帮助你睡得更好。

20.了解另一个世界

小说的世界允许你去另一个世界旅行，那里的一切都是不同的。通过读书，你可以了解其他文化和地方。书开阔了你的视野，让你看到其他国家，其他人和许多你从未见过或想象过的东西。在你的脑海中，这是游览一个陌生国家的完美方式。