把迷茫的感受转换成一种客观的认知

很多时候，我们说自己焦虑了，迷茫了，恐慌了，那只是我们对现状的感受，而这种感受本身就是复杂而模糊的。

既然当下的迷茫，是告诉我们走到了生活的拐点，那我们就应该思考当下的拐点到底是什么情况，它呈现出来的问题到底是什么？

英国科学家培根说：“思想的最好方法就是写作。”

把自己内心的感受，想法写出来的过程，其实是一个自己跟自己对话，争辩，商议的过程，这也是一个认知客观化的过程。

当你的迷茫和现状跃然纸上，这时候，你就能够以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫，评估自己的现状，从而进一步分析自己茫然的根源到底在哪里。

就像前面我提及了工作上的变化让我感到迷茫，那我就要去把这种迷茫的感受和背后的现状写出来：

1.人员上分配不均，让我手下的人手不够，这意味着我们小组要比目前承担更多的工作量；

2.原本希望借部门重组来获得角色上的变化，结果并未如愿，这也让我感觉到未来职业发展上可能出现瓶颈。

一旦我把当前自己所遇到的迷茫状况写清楚，就很容易发现自己迷茫背后的根源是什么：

一方面是工作的压力加大，另一方面是对未来职业发展的忧虑。

只有当我们去发掘迷茫背后的问题，我们才有机会去解决问题，驱散迷茫，然后在生活的拐点上做出恰当的行动和选择。

面对迷茫，大部分人的态度是逃避，不去正视真正的问题，而是在生活的拐点上选择原地不动。

有的人会选择破罐子破摔，用娱乐，网游，放纵来麻痹自己，想要借此来远离内心的恐慌和焦虑，得过且过。

可事实上，越逃避越迷茫，他们会陷入一种迷茫的漩涡中无法自拔。

还有一些人会选择用健身，看书，整理这些看上去很上进很努力的事情让自己忙碌起来，因为他们会认为，当自己在看书，健身，忙碌的时候，自己就是在“变好”。

可事实上，这些行动都只是在打擦边球，根本无法解决迷茫背后真正的问题。

只有当你愿意把迷茫的感受，从大脑里的思维转换成一种客观的认知的时候，也就是说你能够清楚地描述出你的迷茫的时候，你才能真正地定位到迷茫背后问题的根源，从而有机会在生活的岔道口上选择一条正确的路继续前行。