女人一生痛经400多次！女人的痛谁知道？

女人一生痛经400多次！女人的痛谁知道？

作者：Jessica

每次来大姨妈的时候，Jessica都会痛恨自己是一个女生。痛经大概是这辈子最难根治的疑难杂症，躺在床上疼得翻来覆去浑身出冷汗的时候，只有女生才懂那是一种怎样的绝望，北鼻们有这样的体会吗？如果身边的男票这时候还不闻不问，估计想掐死他的心都有了。

做女人真难呀，女人一生平均来月经400多次。痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期不适困扰很多人。我们自己要好好关爱自己，所以今天Jessica打算给北鼻聊一下关于大姨妈的一些事。

官方显示大姨妈正常周期是28天(正负不超过1天)，来时3-5天。可是在生活中，我们和大姨妈的相处时间并非有这么规律，经常时间长短不一，流量忽大忽小，虽然我们不会觉得难受，但是其实这都是不健康的预兆啊!咱们都长点儿心吧！

提前来探望

这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。

例假推后

这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。

痛经

这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。

很多女性不知道怎么美，其实最好的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。怎样才可以气血足呢？内调是不可缺少的一步！快转给你得男票让他炖好给你喝哟！

补气系列

1：当归鸡蛋红糖水(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用)

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

做法：

1、把所有材料准备好。

2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

3、切成薄片。

4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8、加入红糖，煮至糖溶即可。

9、晾至温热，即可开吃。

2：枣当归蛋（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

做法：

1、准备好材料

2、锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂

3、煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

4、将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

5、转小火，加入红枣

6、放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟

7、加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水。