养生座右铭

1、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

2、小病不治，大病难医。

3、入厨先洗手，上灶莫多言。

4、饭前一碗汤，气死好药方。

5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

6、尽量少喝酒，病魔绕道走。

7、白水沏茶喝，能活一百多。

8、饥不暴食、渴不狂饮。

9、饮了空腹茶，疾病身上爬。

10、要得身体好，常把澡儿泡。

11、若要百病不生，常带饥饿三分。

12、早晚吃点姜，百病都不长。

13、食定量，味清淡。

14、性格开朗，疾病躲藏。

15、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

16、虽是旧居，惟有幽清。

17、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

18、药补食补，不如心补。

19、养生在动，动过则损。

20、健康是福，健康胜过发财。

21、饭后百步走，活到九十九。

22、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

23、和邻里，居方便。

24、药方无贵贱，效者是灵丹。

25、常运动，体魄健。

26、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

27、德靠自修，神靠自养。

28、人有童心，一世年轻。

29、喜靠自节，恐靠自息。

30、起床早，精神满。

31、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。

32、饮前洗手，饭后漱口。

33、贪吃贪睡，添病减岁。

34、核桃山中宝，补肾又健脑。

35、祸从口出，病由心生。

36、萝卜出了地，郎中没生意。

37、一日三笑，人生难老。

38、吃米带点糠，老小都安康。

39、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

40、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

41、要健脑，把绳跳。

42、勤动少烦恼，足眠不挑食。

43、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

44、不气不愁，活到白头。

45、三分医，七分养，十分防。

46、刀闲易生锈，人闲易生病。

47、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

48、夫妇和，儿孙贤。

49、娱乐有制，失制则精疲力竭。

50、百病必先治其本，后治其标。