一个人消沉的时候怎么办 沉时应该做的14件事

以下14件你也能做到的小事，可以在我们绝望、痛苦、找不到方向时，能帮自己变得更好。

沉时应该做的14件事

1.走另一条路回家

走固定的小路，去固定的公车站，等固定的一趟车上下班，这是长久以来一个固定的习惯。也许这是经过无数次实验证明的最近、最快、最方便的一条线路，但偶尔也可以绕一些远路，去另一个公车站坐另一趟公交，甚至如果近的话，可以选择步行前去。

陌生的路上有很多别样的风景。

2.清理死角

不管是衣柜，还是厨房，都有平日不曾注意，或者注意但因为难以清理而放弃打扫的死角。什么东西都怕日积月累，一如心情。所以，开始超级大清扫吧，将那些顽垢积尘统统消灭干净，给身心释放一个真正清洁的空间。

刻意回避的心情也得这样处理。

3.读一些曾让你头疼的书

每个人都有自己喜欢阅读的书籍，喜欢聆听的音乐。就如爱古典音乐的也许听不惯摇滚，喜欢摇滚的又看不起流行的口水歌一样，喜欢武侠小说的自然对严肃的历史传记倍感头疼，一进书店，就会迅速地躲开，拒绝阅读。其实，有些时候，大可以去读一些从不曾碰触的书，看看所排斥的东西是不是真的如想象中糟糕。

你也可以成为汇聚溪涧的河流。

4.换发型

一头长发或者一头短发，日子久了，永远都是那幅德性，穿上再新的衣服也没有“新”意。要不然，去换个发型吧？咔嚓一刀剪段，或者染一头也许只能维持10天的跳跃颜色。

换个全新的生活并没有多麻烦。

5.联络生疏已久的朋友

打开QQ或MSN，发现很多人的头像永远都是灰色，甚至在名单里还会有想不起姓名的好友，太可怕了，简单说就是，你快要孤单得没有朋友了。是时候锁定几个老友，进行感情大修补了。

猛然想起曾经好时光很会快乐。

6.梳理业余生活

下班回家，你都做些什么？草草吃饭，简单洗漱，就目光呆滞地对着电视昏昏睡去？我知道你很累，但我们都想要生活，而不只是活着，为什么不找一天精心烹制一顿晚饭，找一天去健身到大汗淋漓，找一天一个人去电影院看一场电影……

苍白的生活开始变得五颜六色。