批评是一种索取，表扬是一种付出

批评是一种索取，表扬是一种付出

作者：丛非从

总有些人对于表扬运用得羞涩如刚出生，再三斟酌其言，难以表达。而对于批评却用到炉火纯青，张口即来，无处不在，大有劈头盖脸之势，其娴熟程度让人瞠目结舌，刮目相看。

我们善于表达批评和否定，却难以表达肯定和表扬。

我的很多访客都向我表达过这种抱怨：他们的伴侣总是批评他们，责怪他们，从来都看不到他们好的一面，他们很苦恼。

然后我就会问：那你有看到他好的一面吗？他们会很自然的说有啊。这时候我就会问：

那你有向他表达过你的表扬吗？

我收到的很多答案都是“没有”或“很少”。那些回答有的人，我就会再让他们详细描述下怎么表扬的，然后会发现他们表扬的很努力，要有意识的调整自己的语言才能说出“你好棒”、“你真厉害”之类的话。感觉像是在哄小朋友一样。

我也会让他们回忆伴侣做的好的地方，他们会用“让我想想”之类的开头，需要一定的反应时才能想起。但是回忆做的不好的地方却如数家珍，信手拈来。

批评的时候非常容易，表扬的时候却要非常努力。

批评是一种索取，索取是一件很容易的事情。

我们对于一个人的批评。实际上是在说：你现在做的不够好，你应该做的更好。而好不好是我的感受说了算的，你做得让我舒服了才叫好。你做得好了就可以满足我了。

因此我们批评一个人的时候，实际上是在说：我想你能做些什么来让我舒服点。

为了避免这种直接索取激发我们内心的羞耻感，显得我们并不是那么自私，我们就需要用各种道理来伪装，用对错来衡量，以让自己感觉没那么邪恶。但这时候你会发现一切的道理，都是围绕着争取自己利益服务的，都随着自己的得失而随时改变的。

比如我们网课里一个女同学。当她和老公发脾气的时候，她会有这样的道理：男人应该理解女人的感性和无理取闹，不应该用男人理性的思维来看待女人的感性。

但当她遭到老公的脾气的时候，她就会用这样的道理：啊，你这么凶干嘛，你都对吗？我就一点对的都没有吗？你这简直是无理取闹！她要用理性来评判此刻男人的感性是错的，是不应该发生的。

比如我们网课里的一个男同学。当他和别人产生冲突的时候，他就会责怪身边的人：你怎么不来帮我。看别人有困难的时候不应该主动搭把手吗？

但是当他在做的事情被别人打断了的时候，他的道理就是：不关你的事的时候就不要乱插手！

呶，想要批评一个人，你会发展出10000个理由来成功的支持自己的情绪。因为这些理由和情绪的目的，都只是为了索取到他人照顾自己的感受。

批评的潜意识语言是这样的：我是弱的，你是强的。你要来照顾我这个弱的。

批评的目的就是让我感觉舒服。

表扬是一种付出，匮乏的人根本给不出。

没有表扬的时候硬说出表扬，就会显得圆滑、世故、虚伪、做作让人感觉难受。因为你在违背自己的心，为了表扬而表扬。真正的表扬应该是这样的：

我发自内心的欣赏你的美，由衷的把他说了出来。我能发现你做的好的地方，并且愿意表达给你。我欣赏你，而不是觉得那理所当然。我感激你，而不觉得你天生就应该。你有不完美，这不影响你有很好的部分。

就说前面这个女主角。我们可以发现当老公跟她发脾气的时候，是想要跟她努力理性沟通，却遭到了她顽固的感性的脾气。当他理性逻辑沟通失败而升级到感性使用情绪沟通的时候，却又被她用理性的对错开始反抗。

理性的表现就是对错，感性的表现就是情绪。

这个老公起码在努力想尽各种办法沟通，维护关系。这就是可以去表扬的部分。敏感的人会说：那女主也在努力沟通呀！是的，他们两个都在努力沟通维护关系。但我们常常掉入这样的逻辑里而不愿意去表扬了：