如何正确喂养幼儿？我是这么做的

幼儿喂养，我是这么做的

作者：刘思言

来源：妈妈爱生活（mama868699）

之前有朋友问我天天在家都给葡萄做什么吃的。所以我决定和大家分享一下我的喂养经验。

最重要的一点是，一定不能让孩子陷入偏食的恶性循环里面，我的朋友老张应该深有感悟。孩子一旦偏食，胃口不好，吃不好饭，就吸收不到营养，这样的结果就是孩子体质差，免疫力低下，抵抗力差，三天两头生病。一生病，在饮食上就更精细了，因为生病的孩子更挑食，精细的结果就是更挑食，如此恶性循环，孩子遭罪，大人受累......

我主张不给孩子开小灶，大人吃什么，孩子就吃什么。当然前提是大人的口味不能太重，我带了葡萄以后，口味是越来越清淡了。我家有个亲戚，每次我和我妹去他们家吃饭，他们都特别羡慕，因为我们胃口好，他做啥我们都说好吃。然后吃得特别香。然后他自己家的小孩就是，这顿饭，做的菜不合胃口，他会马上去给孩子另做，问，你要吃什么啊？爸爸给你做啊。这种做法不支持。

小时候我有一次耍脾气，不吃饭，跑到楼上蹲起，我期待有人来哄我去吃饭，然而没有，从此以后我就觉得，为了生气让自己饿肚子真是太傻了。别人有吃有喝的，我却在生闷气不吃饭，把好吃的都让给别人，我才不要这么傻。

所以在孩子第一次耍脾气不吃饭的时候，我们就要实力制止。因为第一次效果最好。

其实小孩子饿一顿，或者一两顿不吃饭真的没什么的，有些爸妈会觉得这样会把孩子饿坏了，孩子哪有我们想象的那么脆弱。所以我有时候给葡萄喂饭，他不吃，说明他不饿，我是不会哄着他吃的，因为他饿了自然会吃。

还有一点就是大人一定要休息好，早睡早起，这样你才有精力去准备一日三餐。我的真实经历就是，我熬夜了，不想做饭的那几天，葡萄也没什么胃口，吃不下，因为我要么叫外卖，要么做的饭都错过饭点，他都已经饿过了，也吃不下了。所以那谁，半夜1点半给孩子熬牛肉酱这种做法，真的不可取哦！

最后就是，一定要摄入广泛，不要你喜欢吃西红柿炒蛋和土豆丝，就天天给孩子吃这两样。一般来说，大人不偏食的话，家里的孩子也不会偏食。各种时蔬，肉蛋菜，要换着吃，尽量不要每天都一样，这样孩子才不会偏食。同时在两餐之间吃点水果，每天保证一个鸡蛋，基本上孩子就壮壮的了，身体棒棒！

希望每一个宝宝都能健康成长！