长寿名人养生格言集锦

孙思邈：享年102岁。他的主张是“四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足”。

晏济元：享年111岁。他的.格言是“质朴自然，心理健康，脑体并用，心地敞亮”。

苏步青：享年102岁。他的习惯是“早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身”。

吴西：享年105岁。他的格言是“老身如拇指，要粗壮，要常控可健脑;老伴如食指，要相随，常控可健胃;老友如中指，要知心，常控可强心;老本如无名指，要充裕，常控可强肝;老小如小指，要通顺，常控可壮肾”。

张群：享年101岁。他的格言是“起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老”。

帅孟奇：享年101岁。她的格言是“坚持锻炼，乐观豁达，忘私心慈”。

俞有之：享年105岁。他的长寿三字经是：“夙兴跑，夜寐早;晨半饱，午餐好，晚餐少;读书秒，常看报;常常笑，莫烦恼;动为宝，忙到老，寿自高”。

刘海粟：享年99岁。他的格言是“宠辱不惊，凡事放得下，看得开，忘得掉;应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉”。

张学良：享年101岁。他的格言是“胸坦荡，意志坚强;经常运动，锻炼身体;起居有时，饮食节制;观花读书，修身养性;广交朋友，自得快乐”。

陈立夫：享年102岁。他很重视“四老(老友、老伴、老本和老健)养生”。主张“足不宜冷，头不宜热”。