将潜意识当做解决问题的援手

潜意识是由意识领域所构成，每一种经由五官通达意识的思考动力，在此都被分门别类，其内的思想就像档案柜里的信件一样，随时可以抽取和放回。

不论感官印象或思想的本质为何，潜意识皆可接收并归档。你可以按自己的意愿，在潜意识中植入任何计划、思想，或者你有心化为实质对应财物的目标。潜意识会首先依混合了诸如信心之类的情绪感受将渴望马上转化为行动。

阿基米德“我找到了”的狂喜经验，并非靠运气而得。正如帕斯特所说:“运气仅光临有所准备的心灵。”

阿基米德之所以能获得构想，全靠他事先对问题全神贯注地苦寻答案，使得潜意识专注于问题上，于是潜意识帮忙解决了问题。在他心灵放松的情况下，将答案呈现到意识层。

为了由潜意识得到最大的益处，将其作为意识里解决问题的援手，必须将注意力、精力集中于对我们具有重要性的问题和目标上来，小心谨慎地找出问题所在，然后试着有意识地解决问题，如此可使潜意识心理也参与思考。

每日解决一个问题而且每次只解决一个主要问题，能够帮助我们吸引潜意识的注意。有许多人借着每天早晨将问题书写数次，以引发潜意识的活动。

在用心地思考问题之后，让心灵稍做休息，减少思考、筹划、操心、尝试、期望、判断和控制。休息一会儿，放松一下，睡一觉，或做些能使你放松和暂时抛开问题的活动，如想别的事、慢跑、淋浴、坐车兜风等。构想并非由于放松而产生，乃是因为你已经专注于广泛的意识心理活动而引发了潜意识的思考。

当放松时，与潜意识思考的接触面会扩大，而且也增加了创新力。曾经有研究发现，人们在放松和躺下时比在站立时更能够做创新思考。最近的研究更指出，创新思考和运动一样，在进入一种放松的状态下，最能够发挥。

阿尔法脑波的活动与放松有关。马丁达尔指出，当具有创新能力的人在从事富有想象力的工作时，他的阿尔法脑波会增加。大部分的人在放松的情况下，阿尔法脑波就会增加，而在解决问题时，阿尔法脑波的频率则减少。这就是富有创意者和一般人不同的地方。