饮食习惯方面的谚语

1、晚餐宜清淡，益身防早衰。

2、三餐不合理，健康远离你。

3、食不厌精，脍不厌细。

4、瘪瘪干干，千年不坏。

5、滚粥辣汤，舌头遭殃。

6、宁可无肉，不可无豆。

7、饭前洗洗手，身体健如牛。

8、粥里加山楂，双眼不会花。

9、慢吃嚼碎，不伤脾胃。

10、吃米带点糠，营养又健康。

11、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

12、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

13、早餐天天有，晚上减一口。

14、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

15、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

16、未饥先食，稍饱即止。

17、贪吃贪睡，添病减岁。

18、多吃咸盐，少活十年。

19、饮食习惯好，远离医和药。

20、甜言夺志，甜食坏齿。

21、饭后行百步，不用上药铺。

22、不做害人事，不吃有毒物。

23、三天不吃青，两眼冒金星。

24、若要百病不生，常带饥饿三分。

25、心虚气不足，桂圆米煮粥。

26、粥里加白菜，多食不虚弱。

27、常吃素，好养肚。

28、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。

29、人愿长寿安，要减夜来餐。

30、饭前喝汤，苗条健康。

31、饭吃八成饱，到老肠胃好。

32、狂饮伤身，暴食伤胃。

33、能忌烟和酒，活到九十九。

34、少吃多得味，多吃活受罪。

35、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

36、路要一步一步走，饭要一口一口吃。

37、饭前一口汤，胜过良药方。

38、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

39、饭前一碗汤，不用进药房。

40、食不厌精，刽不厌细。

41、宁可锅里放，不叫肚里胀。

42、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

43、药补不如食补。

44、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

45、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

46、粥里加荠菜，身强体不衰。

47、粥里加红枣，常食皮肤好。

48、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

49、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

50、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。

51、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

52、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。